芝加哥大学发现，如果睡醒后还赖在床上，体温也会因为身体长期处于不活跃状态而变得过低，从而分泌出大量的褪黑素（一种可以促进睡眠的人体激素）。这样，接下来的一天你会感到更累而且昏昏欲睡，而这种昏昏欲睡又会妨碍你在晚上进入深度睡眠。休假的你，还赖在床上吗？

“时间就是金钱，效率就是生命”，随着经济高歌猛进地发展，为了跟上时代的步伐，中国人“赶时间”已经“蔚然成风”，从最初的没有时间吃饭只好吃快餐，逐步朝各个方向蔓延：没有时间休息，只好猛喝咖啡；没有时间减肥，只好吃减肥药；没有时间处理感情，只好闪婚闪离；没有时间一点点攒钱，只好谋求一夜暴富的“捷径”；没有时间学习，只好报各种速成班；没有时间一步步发展，只好催熟…… 可以快，就决不能慢。哪些休闲吃着小菜喝着小酒消磨时光的日子一去不复返了，永远感觉时间不够用的中国人变成了最急不可耐的人。于是...

【微言】 婚姻是一双鞋，最重要的是合脚，不论什么样的婚姻，最美妙的是和谐。切莫只贪图鞋的华贵，而委屈了自己的脚。